Как научиться кататься на лошади? Что нужно знать о верховой езде и экипировке

Про лошадей и людей

С чего все началось? Предположительно около 6000-8000 лет назад люди решили, что лошадь — это очень удобный способ передвижения. Мы, конечно, не знаем, кто был первым счастливцем, прокатившимся галопом на коне, но скажем ему огромное спасибо за идею! Так что же такое — иметь в своем распоряжении лошадь? Это отнюдь не типичное домашнее животное требует хорошего ухода и немалых денежных вложений. Но мы не будем рассказывать вам о том, как это дорого, скажем одно — это того стоит.

Люди, которые только начинают свое знакомство с лошадьми, скорее всего не понимают разницы между «кататься на лошади» и «ездить верхом». А это абсолютно разные вещи: для того чтобы покататься, достаточно случайно оказаться рядом с прокатом лошадей. Например, в ближайшем парке, доме отдыха или отеле. Если умеете с ней управляться — отлично. Не умеете — учить вас особо не будут, просто возьмут лошадь за повод и поведут шагом по дежурному маршруту — вот и вся поездка. Обычно прогулочные лошади смирные, послушные, приучены двигаться неспешно.

Ездить верхом — примерно то же, что водить машину. Сначала вы учитесь, привыкаете и «ловите момент» — и только потом получаете удовольствие от езды. Правда, лошади, в отличие от автомобиля, не железные, рычагов не слушаются и почти всегда имеют собственное мнение о том, чем вам в данный момент следует заняться. Впрочем, научиться справляться с любым самостоятельным конем не так уж сложно. Зато после обучения вы сможете ездить не только шагом, но и рысью, а то и галопом. И будете получать от верховой езды и радость, и максимум пользы для здоровья и фигуры.

Фитнес верхом на лошади

Верховая езда заменяет целый фитнес-клуб, и при этом у нее практически нет противопоказаний. За исключением случаев, когда у человека в прошлом были травмы, особенно в области поясничного и крестцового отделов позвоночника, суставов. Это одновременно и аэробика для сжигания жира, и силовая тренировка для тонуса мышц. Даже продвинутый любитель фитнеса получает совершенно непривычную нагрузку на свои натренированные мышцы.

Все, независимо от своей физической формы, поначалу ощущают, как заметно напрягаются и укрепляются внутренние стороны бедер (так называемые приводящие мышцы). Обычно их даже на специальном тренажере с трудом можно «пробить». Впрочем, серьезную нагрузку получает все бедро, а с ним ягодицы, икры, голени и ступни. Вы ведь не на стуле сидите, а опираетесь на стремена — при этом ноги работают как пружины в такт движениям лошади.

Нельзя не упомянуть плоский живот и аристократическую осанку. Криво и сутуло на лошади вообще не усидишь! Волей-неволей приучаешься держать спину ровно — во время уроков езды и по жизни. Живот и поясница поначалу болят, не без этого, зато теряют жир и становятся упругими.

Как будем ездить верхом на лошади?

Научиться ездить верхом можно не везде, и пары уроков явно не достаточно. Нужно время, желание и грамотный терпеливый инструктор. И, конечно, деньги. Новичку, не знающему, с какой стороны подойти к животному, потребуется базовое обучение: как садиться на лошадь, как держаться в седле, как трогаться, поворачивать и останавливаться. Учтите, что вас будут учить не просто набору жестов и движений руками-ногами. Главное, как ни удивительно, выработать уверенность в себе. На лошадь надо садиться с твердым убеждением, что главный здесь вы и любую самодеятельность подчиненного пресечете твердой рукой.

Базовая стадия обучения может занять от двух месяцев до полугода — в зависимости от регулярности занятий и отношения к ним. Потом практически все испытывают желание совершенствоваться дальше. Обычно это означает занятия выездкой.

Вы будете учиться не просто передвигаться на лошади, а передвигаться красиво, выполняя при этом специальные элементы. Например, заставлять лошадь останавливаться в элегантной позе, двигаться назад или вбок.

В выездке можно совершенствоваться до бесконечности и в любое время года. Большинство поклонников верховой езды именно ею и занимаются. У них свои тусовки, свои любительские соревнования — фактически свой клуб по интересам.

Однако даже любители могут попробовать и более сложный вид езды — конкур, то есть прыжки через препятствия. Вид относительно рискованный, следовательно, требования к вам и к лошади выше. Препятствия в нашей стране используются от 60 см до 1 м 10 см.

И, наконец, вольтижировка — трюки на лошади. Примерно как в цирке, когда жокей стоит на седле, поворачивается и даже делает сальто. Правда, без хорошей физической подготовки здесь не обойтись. Кстати, выездкой и конкуром можно заниматься и на пони — разумеется, это интересно в первую очередь детям.

«Животные более настоящие, чем люди. Они не хотят тебе льстить. Какие они есть, такие и есть, как камни и цветы или как звезды на небе». Герман Гессе

Записывайтесь в конно-спортивный клуб!

Учиться ездить верхом лучше всего в конно-спортивном клубе (КСК), где есть плац — открытое огороженное пространство для занятий, в котором посторонних гуляющих быть не может. Для снежно-слякотного времени года неплохо, если в клубе имеется еще и манеж — тот же плац, только крытый. Для конкура, понятное дело, требуется специальное оборудование.

Главный показатель приличного клуба — состояние лошадей и конюшни. Запах навоза, конечно, неизбежен, но это не значит, что он (навоз) должен валяться повсюду кучами. В хорошей конюшне чисто, просторно, у лошадей шерсть вычищена до блеска. Тусклые глаза, уныло опущенная морда, выпирающие ребра, свалявшаяся грива — основание для того, чтобы не связываться с подобным заведением: вряд ли там работают профессионалы.

Итак, теперь пришло время проверить полученные знания о лошадях на практике. Записывайтесь в ближайший клуб и получайте удовольствие! А там и до покупки недалеко. Удачи!

Вы решились на покупку лошади?

Тогда вам следует учесть несколько нюансов.

1. Кому Вы покупаете лошадь? Взрослому или ребенку. Мужчинам и женщинам подойдут универсальные рабочие лошади — помеси и аборигенные породы. Детям до 12-14 лет лучше приобретать некрупных животных — пони, эстонского клеппера, помесь пони с низкорослой лошадью.

2. Зачем Вы покупаете лошадь? Если просто кататься и получать удовольствие — это одни требования к породе, а если для конного спорта, то другие. В любом случае при покупке лошади учтите качества ее родителей, привычки, характер. Наиболее ценны животные с хорошей родословной.

Что нужно знать про экипировку для прогулок верхом на лошади?

Как только в вашу жизнь войдут прогулки верхом на лошади, вы сразу захотите приобрести необходимое снаряжение.

1. Одежда. Верх может быть любым в зависимости от погоды. Но и летом предпочтителен длинный рукав и неглубокий вырез, так как слепни и комары лошадей просто обожают, а во время урока отмахиваться некогда.

2. Брюки. Джинсы и прочие штаны из грубой ткани с толстыми внутренними швами лучше не надевать: через полчаса езда превратится в пытку, а потом неделю придется лечить потертости с внутренней стороны ног. А вот лосины, бриджи, особенно бесшовные, — самое оно.

3. Обувь, шлем. Сапоги с голенищем до колена и невысоким (2-4 см) каблуком. Для начала достаточно использовать краги — нечто вроде голенищ. Шлем — обязательное средство безопасности на случай падения.

_{По материалам журнала «Женские секреты» (2011“06).}