Предположим, вы подхватили грипп или ОРВИ. Вы чувствуете себя разбитым и уставшим: кости и суставы ломит, горло саднит, голова болит и кружится, нос заложен, кашель, чих, температура за 37,5 Взять бы больничный, недельку поваляться в теплой постельке, попринимать лекарства, но вы не можете этого сделать — вы должны быть на работе и больничный лист для вас в настоящее время — как смертный приговор!
Можно ли перенести грипп на ногах? Или, по крайней мере, максимально сократить срок пребывания вне работы?
Война с вирусами
Существует устойчивое мнение, будто грипп или ОРВИ, перенесенные на ногах, могут привести к серьезным осложнениям — поражению сердца, легких, почек, суставов и даже головного мозга. Так ли это?
Ни сам грипп, ни сама ОРВИ (если только речь не идет о каком-то супертоксическом вирусе) не способны вызвать осложнение, т.к. осложнения связаны с последствиями гриппа и других вирусных инфекций.
Вирус гриппа или ОРВИ поражает вначале слизистые носа и ротоглотки. Там он размножается, и этот процесс сопровождается повышением температуры, катаральными (насморк, боль и першение в горле, кашель, слезотечение) и общетоксическими (головная боль, ломота в костях и суставах, головокружение) явлениями. «Убить» вирусы нельзя, т.к. они не являются «живыми», они — только фрагменты ДНК или РНК, сходные по структуре с человеческими генами, но совершенно инородные им по сути.
В этот период все силы иммунитета брошены на то, чтобы блокировать размножение вирусов, тем самым остановить болезнь. Именно этой борьбой и обусловлены все болезненные симптомы.
Но если иммунитет не справляется с задачей, вирусы, размножаясь, выжигают сопротивление на всей оккупированной ими территории. И тогда на нее проникает еще один серьезный враг — бактерии. Именно бактерии и приводят к осложнениям.
В первые дни болезни
Важно дать организму полный покой и комфорт на тот период, пока его иммунитет борется с размножением вирусов, это первые двое суток от начала болезни. В эти дни желательно не нагружать организм ни работой, ни заботами по дому, ни обильной пищей. А вот жидкости нужно употреблять много: последствия борьбы с вирусом — убитые с той и другой стороны клетки должны выводиться, частью — через почки с мочой, частью — с потом. Пару дней все же лучше переждать дома в тепле.
Также важно помогать организму снижая избыточно высокую температуру.
Третий день — решающий
На третий день от начала заболевания картина проясняется: либо вирус сломлен, либо ему все-таки удалось «зачистить» территорию и открыть дорогу вредоносным бактериям, чтоб дать волю «осложнениям».
Так что именно на третий день, если нет нарастания интоксикации (снизилась температура, не болит голова, нет снижения аппетита) можно постепенно нагружать организм — и, если это необходимо, выходить на работу. При этом, разумеется, постараться обеспечить себе щадящий режим — работать вполсилы, по возможности сократить рабочий день, постараться избежать конфликтных ситуаций и серьезных интеллектуальных и физических нагрузок, и, само собой, избегать воздействия на организм любых токсинов — от табака до алкоголя. Если соблюдать эти принципы в течение 3-4 дней, то уже через неделю от начала заболевания можно приступать к активной трудовой.
Если вирус сильнее иммунитета
В случае если вирус оказался сильнее иммунитета, если к третьему дню самочувствие стало хуже, температура не спадает, а слабость и прочие негативные симптомы нарастают, не стоит рисковать здоровьем и жизнью. Лучше взять больничный.
К счастью, при правильном поведении в течение первых двух дней осложнения крайне редки!
Помимо лекарств в первые два дня справиться с болезнью вам помогут следующие рецепты.
- Смешайте 1 ст. л. молока с 11 каплями чесночного сока (обязательно свежевыжатого), разогрейте до 45-50° на водяной бане. Употребляйте перед сном.
- Возьмите 4 зубчика чеснока 2 ст. л. меда. Зубчики очистите натрите на мелкой терке и смешайте с медом. Принимайте по 1 ч. л., запивая теплой водой, 2-3 раза в день.
- Свежуюклюквупротритечерез несколько слоев марли. Смешайте полученный сок с картофельным соком в равных пропорциях, пейте 3 раза в день по 1/4 стакана.
- Приготовьте лимонное масло: поместите 1 лимон на 1 минуту в крутой кипяток затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку смешайте со ТОО г сливочного масла и 1 -2 ст. л. меда. Во время болезни намазывайте это масло на хлеб и ешьте — по 4-6 бутербродов в день.
Добавить комментарий